“La obesidad se define como el exceso de grasa corporal (tejido adiposo), acompañado por
un aumento en la relación entre el peso y la estatura; se mide por medio del Índice de Masa
Corporal (IMC). Tanto el sobrepeso como la obesidad constituyen trastornos crónicos y
multifactoriales, que constituyen factores de riesgo de diferentes enfermedades, entre ellas: la
diabetes mellitus, la hipertensión y el cáncer. Costa Rica ha alcanzado importantes avances en la
reducción de la desnutrición, sin embargo, el sobrepeso y la obesidad constituyen un problema
creciente.” (Ministerio de Salud de Costa Rica, 2018)
“Basados en los antecedentes de la Encuesta Nacional de Nutrición… el sobrepeso y
obesidad en adultos ascendió al 64,5%”. (Ministerio de Salud de Costa Rica, 2018)
“El hábito regular de actividad física, y en especial la práctica de ejercicio físico, ha
evidenciado científicamente ser un factor esencial para controlar el peso corporal, para prevenir
así diversas enfermedades crónicas asociadas con el sobrepeso y la obesidad, así como para
complementar su tratamiento.” (Política Nacional del Deporte, Recreación y la Actividad Física
2020-2030)
Es tiempo de tomar conciencia y comenzar a movernos, no sólo por un cuerpo esbelto sino
por un cuerpo saludable, todos nos merecemos una mejor calidad de vida.
Referencias bibliográficas
Ministerio de Salud Costa Rica (2019, Mayo). Análisis de la situación de salud 2018. Recuperado
de:
https://www.ministeriodesalud.go.cr/sobre_ministerio/memorias/memoria_2014_2018/memoria
_institucional_2018.pdf
Política Nacional del Deporte, La Recreación y la Actividad Física 2020-2030 (2020).
https://juegosdeportivosestudiantiles.com/wp-content/uploads/2020/10/Politica-
Nacional-del-Deporte-la-Recreacion-y-la-Actividad-Fisica-PONADRAF-2020-2030.pdf
